Activités de plein air

L'art de vivre au chalet T.2: Découvrir la nature

Marie-Catherine Lapointe , Sarah Marcotte-Boislard

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: CARDINAL

Vous trouverez dans S’initier aux bonnes manières, Découvrir la nature et Se divertir simplement, une foule de recommandations, d’idées d’activités et d’astuces de toutes sortes. Ces guides vous permettront de vous amuser d’un rien tout en vous fournissant, au passage, quelques informations commodes.Ceux qui aiment les chalets autant que ceux qui s’y ennuient trouveront en ces pages une formidable collection d’informations utiles et futiles à mettre en pratique... ou non. Des livres à laisser traîner dans tous les chalets, à côté du feu, mais pas trop près, quand même. ...
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Circuits de vélos :découverte des plus beaux villages du Québec

Francine Saint-Laurent

Date de parution : Mai 2014

Éditeur: TETE PREMIERE

L'originalité de ce livre tient dans la sélection des destinations, la précision des itinéraires proposés et des cartes qui accompagnent chaque chapitre, ainsi que ce soupçon d'histoires et d'anecdotes donnant à l'ensemble la saveur de l'évasion à la portée de tous.Cette invitation au voyage ravira débutants et adeptes puisque les parcours, conçus par l'auteure, sont classés suivant leur difficulté.Il ne s'agit pas de foncer tête baissée dans le guidon, mais plutôt de se faire plaisir en prenant le temps de découvrir, d'apprécier et de savourer, en vélo, ...

Premiers secours : spécial randonnée

Stéphane Rey , Lorenzo Timon

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: VAGNON

Spécial randonnéeLe livre qui va vous apprendre à sauver des viesLa randonnée pédestre est une activité physique ou sportive de pleine nature comportant des risques qu'il faut évaluer, dont il faut se protéger, et face auxquels il faut réagir quand ils se concrétisent sous la forme d'accident ou de blessure.Bien préparer sa randonnée, réagir efficacement en cas d'accident, adopter une attitude éco-responsable : tels sont les grands thèmes abordés dans ce manuel pratique et très pédagogique.Vous apprendrez également à réaliser les indispensables gestes de premiers secours en cas de mal ...
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Un week-end à la belle étoile

Elisabeth Andreani

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: HACHETTE

Dormir à la belle étoile ramène au pays des joies simples. Surprendre une biche qui va de-ci de-là. Se réchauffer à la flamme d'un feu. S'éveiller le visage chatouillé par l'herbe et caressé par le soleil. On se rend compte qu'on n'a pas besoin de grand-chose pour être heureux... Un bivouac est une succession de choses très simples - manger, préparer son couchage, profiter d'amis à ses côtés, savourer la beauté de ce qui nous entoure. Pourtant, tous ceux qui ont passé une ou plusieurs nuits en pleine nature ont plein de souvenirs dans leur besace, comme s' ...

La cuisine au feu de camp

Nick Allen , Bear Grylls

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: HACHETTE

La cuisine au feu de campLe manuel complet du parfait campeur gourmet !Vous avez décidé de partir camper. Pour une telle entreprise, un peu de préparation s'impose. Tente, sacs de couchage... Mais surtout, le point crucial : qu'allez-vous manger... et comment ?C'est dans ce livre que vous allez trouver toutes les réponses à vos questions : comment préparer un feu de bois et cuire ses aliments, comment cuisiner au réchaud, ou comment fabriquer son propre four...Tous les aspects de la cuisine de plein air sont abordés de façon simple et méthodique.Avec plus de 80 rece ...

Le guide ultime de la survie

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: HACHETTE

Le monde peut être un lieu hostile, où les pires menaces et les épreuves les plus difficiles surviennent à tout moment. Vous avez besoin de construire un abri de fortune ? Vous ne savez pas comment réagir face aux vents furieux d'un ouragan ?Le guide ultime de la survie vous apprendra à vous sortir de n'importe quelle situation. Inspiré des techniques éprouvées par les forces militaires d'élite, ce guide très complet vous donnera des conseils clairs et détaillés, accompagnés de plus de mille illustrations d'une grande précision.Soyez prêt, soyez un survivant !
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Escalade : les clés pour un apprentissage réussi

Lilyia Yankova , Julien Chaussidon

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: GLENAT

A destination de grimpeurs aguerris désireux d'initier à l'escalade des débutants, un rappel des fondamentaux et des dizaines d'exercices sont proposés sous la forme de fiches pratiques, présentant des situations réelles d'apprentissage à mettre en oeuvre selon l'âge, le nombre de personnes, le type d'escalade ou le terrain.
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Traces écrites

François Labande

Date de parution : Décembre 2011

Éditeur: GUERIN

François Labande est tout à la fois un remarquable alpiniste, un expert du ski de randonnée - qu'il pimente de descentes d'une extrême raideur - et un amateur de randonnée pédestre. Son sens du partage et son goût de la précision l'ont amené à publier des guides dédiés à la plupart des activités précitées.Ce qui fait l'originalité du propos de François Labande, et ajoute singulièrement à la dimension du personnage, c'est le vaste et profond travail de réflexion qu'il a engagé sur tout sujet qui touche à la montagne : sa pratique, s ...
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Randonnée pratique (La): 101 secrets, trucs et astuces

Vincent Fabre

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: EDIGO

La randonnée pratique101 secrets, trucs et astucesLa Randonnée pratique s'adresse à tous les amoureux de la randonnée, débutants ou confirmés.Pour que la randonnée soit toujours un plaisir, pour éviter les petits tracas et les gros soucis, mieux vaut partir bien préparé et bien informé !Ce manuel présente les 101 points essentiels à prendre en compte en termes de santé, sécurité, orientation, préparation, météo, matériel, alimentation, enfants et environnement.À lire absolument !

Le cahier sylvothérapie en famille

Gilles Diederichs , Nathalie Jomard

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: FIRST

Grâce à ce cahier d'activités, profitez de tous les bienfaits des bains de forêt et retrouvez l'harmonie en famille !Depuis longtemps, les « bains d'arbres » permettent d'apaiser le mental, de dynamiser les potentiels et d'améliorer le bien-être en général. Pratiquer la syivothérapie en famille, c'est renforcer le bien-être de tous !Apprendre à écouter les arbres, trouver l'arbre qui vous correspond le mieux, imaginer et développer vos propres racines pour mieux recevoir l'énergie de la terre, prendre des bains d'oxygène sous les pins, découvrir et interpréter les différents chants d'oiseaux, éc ...
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Guide d'entretien de mon vélo

Peter Drinkell , Graeme Fife , Phil Smith

Date de parution : Septembre 2013

Éditeur: MARABOUT

Le guide d'entretien de mon véloSi vous aimez fendre la bise, sentir l'asphalte sous vos roues, ou tout simplement flâner en pédalant... Bref, si vous êtes amateur de vélo, ce petit guide est fait pour vous !Car aimer la petite reine, c'est aussi aimer en prendre soin !Dans ce livre, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir pour réparer, bichonner et maintenir en état votre compagnon de route.Grâce à des schémas, des pas à pas ainsi que des flashcodes qui vous guideront grâce à des tutos vidéos en anglais. rien ne vous échappera et vou ...

Survivre avec un couteau

Bob Hotltzman

Date de parution : Juin 2014

Éditeur: MARABOUT

Ce guide de survie vous enseigne comment partir en excursion, camper et chasser à l'aide de l'outil le plus populaire et le plus utilisé par les aventuriers : le couteau.Vous apprendrez les techniques essentielles de survie, les notions de base du maniement du couteau pour chasser et pêcher, se construire un abris, faire un feu, se défendre et construire ses outils.Chaque chapitre explique les compétences et activités essentielles de survie :choisir et utiliser son couteauentretenir et maîtriser l'affûtageapprendre l'auto défenseconstruire une embarcationRetrouvez des conseils pratiques pour pouvoir réagir vite, se débrouiller, ...
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Comment survivre avec une pierre à feu

Joël Barral

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: MARABOUT

Comment survivre avec une pierre à feuPrenez un appui ferme afin de ne pas bouger pendant la production d'étincelles. Le grattoir n'étant pas symétrique, identifiez la partie agressive en passant le doigt sur le bord. Supprimez d'abord la pellicule noire qui protège la pierre à feu, puis frottez fermement et plusieurs fois la pierre à feu pour en arracher des copeaux. La chaleur du frottement suffit à enflammer les copeaux. Entraînez-vous !Cette méthode demande un peu d'amplitude, prenez garde à ne pas disséminer les initiateurs.Vous pouvez aussi fixer le grattoir et tirer la pierre à feu en arrière. Cela ...

Randonnée pour les nuls(La)

Bruno Amiet

Date de parution : Août 2014

Éditeur: FIRST

Un kilomètre à pied, ça use, ça use...La randonnée pédestre a connu un essor fulgurant ces dernières année et a vu le nombre de ses pratiquants, occasionnels ou réguliers, augmenter fortement. Les raisons de cet engouement sont nombreuses et simples : la marche à pied est bonne pour la santé, elle peut être pratiquée par chacun, quels que soient ses antécédents sportifs, et l'équipement de base n'est pas onéreux. Sans parler des paysages !Cet ouvrage pratique, complet et documenté, vous donnera tous les bons conseils pour réussir son escapade, seul ou famille. En ...

Yoga pour randonneur

Pascal Jover , Bénédicte Opsomer

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: PLAGE (LA)

Yoga pour randonneurIci, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle, l'assouplissement, l'équilibre, les bonnes postures qui préservent genoux, hanches, dos...Des conseils pointus et des retours d'expérience pour agir à deux niveaux :préparer votre corps à la randonnée pour développer votre endurance, diminuer la fatigue, réduire les blessures ;conduire vers plus de présence à soi et à l'environnement pour transformer progressivement la randonnée en une marche consciente.
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La grande course: dans l'enfer de la Yukon Quest

Nicolas Vanier , Dominique Grandjean

Date de parution : Janvier 2016

Éditeur: XO

Nicolas Vanier lâche son attelage. Devant lui, un défi immense : la Yukon Quest, la course de traîneau à chiens la plus difficile au monde. 1 600 kilomètres entre le Canada et l'Alaska, le long de la route de la ruée vers l'or. Des températures glaciales qui dépassent les -50 degrés. Des vents qui vous renversent au premier relâchement. Un parcours accidenté exténuant.Avec ses chiens, Miwook, Burka, Quest..., la fusion est totale. Très vite, pourtant, Nicolas Vanier, épuisé par le froid et l'absence de sommeil, doit aussi se séparer de cinq de ses comp ...
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Manuel de survie des forces spéciales

Chris McNab

Date de parution : Août 2010

Éditeur: NOUVEAU MONDE

Manuel de survie des forces spécialesPar leur formation, les forces spéciales sont entraînées pour résister à toutes les situations dangereuses sur tous terrains et par tous les temps. Ce guide pratique illustré deviendra rapidement indispensable aux amateurs de randonnée extrême, montagnards, campeurs et baroudeurs de tout poil. On y apprend à s'orienter avec les étoiles, estimer les distances, prévoir la météo, chasser, faire du feu, trouver de l'eau et de la nourriture dans n'importe quelle condition, se construire un abri de fortune, survivre aux climats extrêmes, porter les premiers secours, etc.Grâce à une ...
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