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Athlétisme/Olympisme

Vignette du livre La bible du triathlon : le guide d'entraînement des triathlètes - Joe Friel

La bible du triathlon : le guide d'entraînement des triathlètes

Joe Friel

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: TALENT SPORT

Préparez-vous à gagner avec Joe FrielDepuis presque vingt ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l'auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d'entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès.Dans cette Bible du Triathlon vous apprendrez :comment concevoir des séances perso ...
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Vignette du livre Triathlon XL : l'intégrale pour devenir un homme de fer - Romain Guillaume, Grégoire Peuvion

Triathlon XL : l'intégrale pour devenir un homme de fer

Romain Guillaume , Grégoire Peuvion

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: HACHETTE

Triathlon XLDevenir un homme de fer : le but ultime pour tous les triathlètes amateurs.Le triathlon XL, dont l'Ironman®, est l'un des formats les plus exigeants de la discipline.Une épreuve extrême, et qui plus est auréolée d'un mythe : celui d'Hawaï, la course légendaire couronnant chaque année le champion du monde Ironman®.L'exploit est à votre portée et cet ouvrage, co-écrit par le triathlète français Romain Guillaume, en sera l'allié.Nutrition, entraînements, matériel, préparation psychologique et musculaire : Romain Guillaume livre ici ses conseils et techniques pour appréhender l'épreuve de ...
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Vignette du livre Mémoires olympiques - Pierre de Coubertin, Pascal Boniface

Mémoires olympiques

Pierre de Coubertin , Pascal Boniface

Date de parution : Juin 2016

Éditeur: BARTILLAT

Ces Mémoires olympiques aident à comprendre l'esprit des Jeux olympiques de l'ère moderne tels qu'ils ont été recréés sous l'impulsion de Pierre de Coubertin. Ce dernier dut batailler ferme avant de pouvoir imposer son oeuvre qui s'inscrit dans un contexte politique précis dont on retrouve la trace dans son récit : mentalités, us et coutumes, géographie politique, événements historiques forment le décor mouvant dans lequel grandira l'institution olympique au milieu des «entrelacs de difficultés diplomatiques, de petites intrigues personnelles, de susceptibilités à ménager, de vanités blessées, de pièges tendus sous la mou ...
Vignette du livre Clara Hughes: coeur ouvert, esprit ouvert - Clara Hughes

Clara Hughes: coeur ouvert, esprit ouvert

Clara Hughes

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: LIBRE EXPRESSION

« Je ne crois ni au destin ni à l'idée que c'est en attendant suffisamment longtemps qu'on trouve sa propre voie. Je pense qu'on crée des occasions et qu'on les saisit ou non. J'ai toujours eu l'impression que j'étais faite pour bien patiner et que je découvrirais un jour le moyen pour que ça se produise. J'ai fait du vélo parce que cette occasion s'est présentée à moi lorsque j'en ai eu besoin, et j'ai découvert que j'étais douée pour ce sport. Je suis heureuse d'avoir fait du cyclisme en premier, parce que ça m'a pré ...
Vignette du livre Le guide de l'ultrarunning : préparer votre ultramarathon... - Hal Koerner, Scott Jurek

Le guide de l'ultrarunning : préparer votre ultramarathon...

Hal Koerner , Scott Jurek

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: TALENT SPORT

Soyez prêt pour vos courses les plus épiques !L'ultra marathon laisse très peu de place à l'erreur. Inutile d'apprendre à la dure - prenez un coup d'avance sur vos concurrents grâce au Guide de l'ultrarunning de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer n'importe quelle course dont la distance excède celle d'un marathon.Quelle que soit votre distance - du 50 au 160 kilomètres - vous trouverez dans ce manuel d'entraînement les réponses à toutes les questions que vous vous posez.Hal vous révèle les secrets qu ...
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Vignette du livre Force athlétique (La) - Marc Vouillot

Force athlétique (La)

Marc Vouillot

Date de parution : Février 2005

Éditeur: CHIRON

Ce premier livre sur la force athlétique, écrit par un spécialiste et un pédagogue hors de pair vous enseignera toutes les subtilités de ce sport encore trop peu connu.On trouvera dans cet ouvrage, entre autres, une approche technique et méthodologique des trois mouvements, permettant à tous les pratiquants de réaliser leur propre programme d'entraînement et de le planifier, mais aussi :Les aptitudes physiquesLes principes d'entraînement (des aspects techniques à la construction des entraînements).Les méthodes et techniques d'entraînement (charge, durée d'une séance, d'un cycle, plan et exercices...).Les méthodes d'é ...
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Vignette du livre 1000 ans de Jeux Olympiques - Moses Finley

1000 ans de Jeux Olympiques

Moses Finley

Date de parution : Août 2008

Éditeur: PERRIN

Les jeux Olympiques constituent la manifestation la plus médiatisée du monde ; pendant quinze jours, des centaines de millions d'individus ont les yeux rivés sur les compétitions.D'où vient cette fascination ? Qu'avons-nous retenu de l'histoire et de l'expérience millénaire des Grecs ? Et d'abord, comment se déroulaient les jeux voilà vingt à vingt-cinq siècles ? Moses I. Finley, l'un des plus fameux historiens de la Grèce antique, met sa culture encyclopédique et son talent de conteur pédagogue au service du sujet. Avec H.W. Pleket, il détaille les lieux, les rituels religieux et po ...
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Vignette du livre Ultra performance - Fabrice Kuhn, Thomas Lorblanchet

Ultra performance

Fabrice Kuhn , Thomas Lorblanchet

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Les bénéfices du low carb sans se priverEt si vous supprimiez les glucides à l'entraînement pour améliorer vos performances ? Une idée folle ? Non, c'est ce que font aujourd'hui les grands champions : Timothy Oison, Chris Froome, les All Blacks... Ils habituent leur corps à carburer aux graisses plutôt qu'aux sucres et en compétition cela fait de sacrées différences.Ce livre, à la pointe de la recherche en science du sport, vous propose une méthode d'entraînement révolutionnaire : le low glycogen training, l'entraînement avec de faibles réserves musculaires en glycogène. Hyperefficace pour ...
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Vignette du livre Le journal d'un passionné de Jeux olympiques - Christian Fortin

Le journal d'un passionné de Jeux olympiques

Christian Fortin

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: VERITAS

Comment transformer un jeune timide et introverti en un passionné des relations interculturelles? Comme pour Christian Fortin, il faut l’encourager à devenir bénévole sans trop se poser de questions, afin de ne pas freiner son élan. Ce livre explore comment l’auteur a évolué au fil de ses différentes expériences.
Vignette du livre Entraînement gymnique : La pratique de demain - Gabriel Ramirez Morales

Entraînement gymnique : La pratique de demain

Gabriel Ramirez Morales

Date de parution : Février 2010

Éditeur: HARMATTAN (L')

Entraînement gymniqueLa pratique de demainDe la fin du XIXe siècle à nos jours, les clubs de gymnastique se structurent et la pratique gymnique voit naître de nouvelles formes. Nous assistons au développement et à la pratique de disciplines nouvelles comme la gymnastique rythmique, acrobatique, le trampoline, le tumbling et même des formes adaptées aux divers publics comme la « Baby Gym ». Mais nous assistons dans le même temps à une fuite significative des pratiquants. Est-ce dû à un fonctionnement trop conservateur sans volonté marquée d'innovation, à une mauvaise image des activités, au comportement d'une partie de ses cadres ou à des a ...
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Vignette du livre Ces petites légendes olympiques oubliées - Vincent Di Serio

Ces petites légendes olympiques oubliées

Vincent Di Serio

Date de parution : Juin 2012

Éditeur: HARMATTAN (L')

Ces petites légendes olympiques oubliéesLes Jeux olympiques d'été regorgent de belles comme de tragiques histoires. Certaines sont encore gravées dans les esprits, alors que d'autres, avec les années, se sont effacées de la mémoire collective. En parcourant les vieux tiroirs à archives, on trouve des récits, des témoignages et des articles évoquant les destins hors du commun d'hommes et de femmes, aujourd'hui oubliés.Au fil des pages, le lecteur est invité à découvrir cette face cachée des Jeux olympiques : l'Italien Dorando Pietri, arrivé mourant sur la ligne d'arrivée lors du Marathon de ...
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Vignette du livre Course à pied :Posture, biomécanique, performance - Brigaud Frédéric

Course à pied :Posture, biomécanique, performance

Brigaud Frédéric

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: DESIRIS

Savez-vous qu'un balancement actif des bras participe à la propulsion et stabilise l'architecture de vos jambes ?Savez-vous que la course à pied avec une prise d'appui avant-pied met en oeuvre une tout autre biomécanique ? Que cette technique de prise d'appui présente de nombreux atouts et peut être un formidable outil pour développer, stabiliser et potentialiser sa dynamique ?Cet ouvrage expose une approche pratique de la biomécanique de la course à pied, en montrant les interactions entre les bras, le buste, le bassin, les jambes et les pieds, depuis le balancement des bras jusqu'à la prise d'appui.Il s'adresse :aux sport ...
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Vignette du livre JO politiques : Sport et relations internationales - Pascal Boniface, Denis Masseglia

JO politiques : Sport et relations internationales

Pascal Boniface , Denis Masseglia

Date de parution : Juin 2016

Éditeur: EYROLLES

Sport et relations internationalesSuivis par plus de 4 milliards de téléspectateurs, attirant plus de 10 000 athlètes de 200 délégations nationales différentes, les Jeux olympiques d'été figurent aujourd'hui parmi les événements les plus populaires au monde... et les plus politiques. Perçus comme des vitrines des pays hôtes souhaitant défendre et améliorer leur image, voire comme une tribune planétaire pour formuler revendications et prises de position, les JO n'ont eu de cesse, tout au long de leur histoire, d'être le reflet de rivalités géopolitiques, qu'il s'agisse de l'attribution de l'organisation ...
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Vignette du livre Anthropologie de l'athlétisme en Afrique de l'Ouest - Yaya Kone

Anthropologie de l'athlétisme en Afrique de l'Ouest

Yaya Kone

Date de parution : Juillet 2011

Éditeur: HARMATTAN (L')

Anthropologie de l'athlétisme en Afrique de l'OuestLa condition d'athlèteComment peut-on être athlète en Afrique de l'Ouest ? Généralement, l'intérêt porté au phénomène sportif en Afrique se borne au football, à l'Ouest, et à l'athlétisme, à l'Est.Loin des récits épiques et des discours ataviques, cette étude anthropologique met en évidence les facteurs sociaux de la course à pied, de la course pensée à la technologie de la pratique. La course est une activité corporelle, qui varie selon le contexte culturel et les représentations des sociétés. Comment passe-t-on de la sédentarité à la course à pied ...
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Vignette du livre Les 100 histoires de légende des Jeux olympiques - Gérard Holtz, Julien Holtz

Les 100 histoires de légende des Jeux olympiques

Gérard Holtz , Julien Holtz

Date de parution : Juin 2016

Éditeur: GRUND

Ils sont dans la légende des JO, stars ou anonymes, leurs histoires sont étonnantes :Néron : empereur romain, champion olympique avec son char, il était seul en piste !Stella Walsh : elle a gagné chez les femmes en 1936. À sa mort, on a découvert que c'était un homme.Pierre de Coubertin : fou de sport, créateur des JO mais misogyne insupportable.Ángel Matos : combattant de taekwondo ; mécontent, il assomme l'arbitre.Alain Mimoun : il gagne le marathon de Melbourne. Sa botte secrète : un mouchoir sur la tête.George Eyser : comment peut-on gagner six médailles olympiques avec une jamb ...
Vignette du livre La bible du triathlon : le guide d'entraînement des triathlètes - Joe Friel

La bible du triathlon : le guide d'entraînement des triathlètes

Joe Friel

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: TALENT SPORT

Préparez-vous à gagner avec Joe FrielDepuis presque vingt ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l'auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d'entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès.Dans cette Bible du Triathlon vous apprendrez :comment concevoir des séances perso ...
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Vignette du livre Triathlon: 100 séances d'entraînement - Steve Trew, Dan Bullock, Darren Smith, Jodie Stimpson

Triathlon: 100 séances d'entraînement

Steve Trew , Dan Bullock , Darren Smith , Jodie Stimpson

Date de parution : Août 2015

Éditeur: VIGOT

Au cours des dernières décennies, le triathlon a considérablement changé : il jouit désormais d'une forte popularité, compte parmi les disciplines olympiques, et les critères de performance des triathlètes ont augmenté à une vitesse extraordinaire à tous les niveaux. Un programme d'entraînement spécifique et intelligemment construit est donc indispensable pour tout athlète souhaitant améliorer ses performances en compétition.Dans cet ouvrage, conçu par deux des meilleurs entraîneurs au monde de triathlon, vous trouverez :100 séances d'entraînement (30 de natation, 30 de cyclisme, 30 de course à pied et 10 séances imbriquées), élaborées et perfectionné ...
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