Guide pratique

Minimal : pour un mode de vie durable

Laurie Barrette , Stéphanie Mandréa

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: PARFUM D'ENCRE

Minimal : pour un mode de vie durable est un guide pratique inspirant destiné à ceux et celles qui veulent simplifier leur vie, mais également repenser leur environnement de manière plus durable. Les deux adeptes d'art de vivre écoresponsable et fondatrices de Dans le sac, Stéphanie Mandrea et Laurie Barrette, veulent avec cet ouvrage amener le lecteur à prendre conscience de tous les gestes minimes qu'il peut faire pour diminuer l'impact de son mode de vie sur la nature. Que ce soit magasiner en vrac, refuser le suremballage, restaurer nos vieux meubles, composter ou faire nos propres produits ménagers, il y a d ...
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À go, on ralentit!: petit guide du Slow Living

Madeleine Arcand , Maxime Morin

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Être débordé, se précipiter d'un endroit à un autre, travailler tard le soir et manquer de temps pour soi et ceux qu'on aime est devenu la norme. Nous courons continuellement dans l'espoir de rattraper le temps et de «profiter» de la vie. Résultat? Cette course folle nous fait perdre de vue ce qui compte vraiment.Le slow living nous invite à repenser le rythme auquel nous choisissons de savourer notre passage sur terre et à trouver les outils permettant de vivre calmement à l'intérieur, en dépit du tourbillon extérieur. Madeleine et Maxime, des pionnières de ce mouvement au Qu ...
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Calme et attentif comme une grenouille (CD inclus)

Eline Snel , Christophe André

Date de parution : Mars 2013

Éditeur: TRANSCONTINENTAL

Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents.
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Mieux conserver ses aliments pour moins gaspiller

Anne-Marie Desbiens

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: LA PRESSE

Pourquoi certains aliments se gâtent-ils plus vite que d'autres ? Faut-il attendre qu'un reste ait refroidi avant de le réfrigérer ? Pourquoi certains fruits pourrissent-ils avant de mûrir ? Quels sont les fruits qui peuvent mûrir sur le comptoir ? Faut-il se fier aveuglément aux dates d'expiration ? Nous savons tous qu'il ne se passe rien de particulier dans notre pot de yogourt dans la nuit du 23 au 24, date de son expiration. Ce que nous ne savons pas toujours, c'est qu'il est grouillant de vie, comme la plupart de nos aliments. Des levures, des moisissures, des bactéries y sont ...
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Désencombrement

Marcia Pilote

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Si vous lisez ceci présentement, c'est que ce sujet vous intéresse. Moi, il m'intéresse tellement que j'ai ressenti le besoin de partager avec vous comment je le place au coeur de ma vie. Je peux vous assurer qu'après avoir lu ce cahier vous aurez des outils pour entreprendre ou poursuivre votre réflexion sur le sujet. Le but de ce cahier est de vous offrir des outils pour que vous puissiez être libre d'être celle que vous avez vraiment envie d'ÊTRE.C'est en tant qu'AMIE que je vous propose de passer du temps avec moi ...
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La consommation dont vous êtes le z'héros

Florence-Léa Siry

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Le mode de vie zéro déchet prend de l'ampleur partout dans le monde. Confronté au phénomène, vous vous dites bien sûr que vous seriez un meilleur être humain si vous vous y mettiez... mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Si l'idée même de supprimer les produits d'emballage de votre vie vous terrorise, ce livre a été spécifiquement pensé pour vous! Grâce à son approche sympathique, flexible et décomplexée, Florence-Léa Siry tend la main à tous ceux qui ont de bonnes intentions, mais ne savent pas par où commencer. Son b ...
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Vivre sans plastique : des outils écologiques à notre portée

Chantal Plamondon , Jay Sinha , Élodie Duhameau

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: ECOSOCIETE

Le plastique est nocif non seulement pour la vie marine, mais aussi pour la vie humaine. Voici LE guide pour arriver à s’en passer et assainir nos quotidiens. Ces dernières années, les images de marées de plastiques au cœur de nos océans ou de carcasses d’oiseaux marins le ventre rempli de déchets ont donné une force nouvelle à la problématique du plastique, qui atteint aujourd’hui des proportions consternantes. Ces événements dramatiques ne sont pas des ...
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Pour une garde-robe responsable

Léonie Daignault-Leclerc

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: LA PRESSE

Sensibiliser les gens aux enjeux éthiques et écologiques entourant l'industrie de la mode, voilà le défi que s'est lancé Léonie Daignault-Leclerc. Pour nous aider à faire de meilleurs choix, elle nous apprend à :- repérer les certifications permettant de s'assurer que nos vêtements ont été fabriqués dans un environnement respectueux des travailleurs; - identifier les fibres et les matériaux à privilégier pour une mode écologique et éthique envers les animaux;- déceler les indices de qualité d'un vêtement, gage de durabilité et;- maximiser l'utilisation de nos vêtements grâce à des achats réfléchis. Elle nous livr ...
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Sauver la planète une bouchée à la fois

Bernard Lavallée

Date de parution : Mars 2015

Éditeur: LA PRESSE

Comment faire un potager sur son balcon ou cultiver des champignons en plein hiver? Qu'est-ce que le mouvement LUNDI SANS VIANDE et le déchétarisme? Pourquoi faire l'épicerie plusieurs fois par semaine ou déguster des mauvaises herbes? Dans ce guide pratique, ludique et convivial, le nutritionniste Bernard Lavallée nous donne une foule de conseils, de trucs et d'astuces pour que le respect et la protection de l'environnement se fassent aussi dans notre assiette. Manger local, choisir la pêche durable, produire moins de déchets, cuisiner les aliments fatigués, produire sa nourriture, etc.: SAUVER LA PLANÈ ...
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Pouvoir étonnant du rangement (Le)

Marie Kondo , Roland Lauzon , Jean-Claude Rodet

Date de parution : Avril 2015

Éditeur: DE L'HOMME

Dans ce livre, l'experte japonaise Marie Kondo dévoile sa méthode infaillible pour organiser votre espace de vie de façon permanente. Quelle est la clé du succès d'un bon rangement? S'y attaquer dans le bon ordre, afin de ne conserver que les choses les plus importantes pour soi. À la fin du processus, vous saurez quoi garder, quoi jeter, et cela de façon définitive! La méthode KonMari ne transformera pas seulement votre espace physique: une fois votre maison rangée, vous constaterez que c'est votre vie entière qui est en train de changer. En plus de ...
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Le sommeil du nourrisson

Brigitte Langevin

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: DE MORTAGNE

Saviez-vous que les habitudes adoptées dès nos premiers mois de vie déterminent si l'on sera plus tard un bon dormeur ou un candidat à l'insomnie ? Les parents ont donc une responsabilité éducative majeure à assumer dans ce sens. Pourtant, peu d'entre eux connaissent l'importance et les bénéfices d'un sommeil récupérateur sur leur nourrisson ainsi que sur son développement. L'édition revue et augmentée de cet ouvrage aborde les besoins en sommeil du nourrisson et démystifie certains mythes portant sur la tétine, le doudou, le reflux gastro-oesophagien, l'angoisse de séparation et le lien d'atta ...
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La relation entre les adultes et leurs parents

Sylvie Galland

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Éprouvez-vous parfois de l'ennui ou de l'agacement quand vous rendez visite à vos parents? C'est le signe qu'un changement devrait intervenir dans votre relation. Mais comment jouer votre rôle de fils ou de fille, une fois parvenu à l'âge adulte? Et comment être parent d'adultes? Sylvie Galland aborde ces questions en appuyant ses réflexions sur de multiples témoignages. Elle présente les adaptations nécessaires au cours des différents âges de la vie qui peuvent aller, avec le vieillissement des parents, jusqu'à l'inversion des rôles, décrit les conditionnements qui freinent le cheminement des uns et des autres, ...
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Le bonheur d'être un parent imparfait

Stéphanie Deslauriers

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Ce sympathique petit guide revisite plusieurs sphères de la vie familiale au quotidien avec légèreté, humour et rigueur (quand même!). Il fait la promotion de l'imperfection parentale, de l'indulgence et de l'acceptation de soi-même. Sans compromis! Pensés en fonction des besoins des parents débordés, les chapitres courts peuvent se lire dans l'ordre qui nous convient et la matière est vulgarisée de façon à ce que les notions soient comprises rapidement. Les adeptes du multitâches pourront le lire avec le p'tit dernier dans les bras tout en préparant le souper. À go ...
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Pourquoi j'ai mal au ventre?

Susie Gibson Desrochers

Date de parution : Mars 2011

Éditeur: LOGIQUES

Pourquoi, vraiment, l'enfant a-t-il mal au ventre ? Comment savoir si l'anxiété qu'il démontre est saine, ou si elle est devenue « débordante » ? Ce guide fait connaître aux parents inquiets les divers visages de l'anxiété à laquelle sont en proie leurs enfants : anxiété de séparation, phobies simple et sociale, stress post-traumatique, trouble obsessionnel-compulsif, etc.
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Zéro déchet: L'histoire incroyable d'une famille qui a réussi...

Bea Johnson

Date de parution : Janvier 2014

Éditeur: TRANSCONTINENTAL

Grosse maison, 4 X 4, réceptions somptueuses... Française d'origine, mariée et maman de deux garçons, Béa Johnson vit à fond le rêve américain pendant sept ans. Un jour, elle décide, avec sa petite famille, de changer de vie. Fini l'hyperconsommation : elle cherche désormais tous les moyens de désencombrer son existence. Elle réduit tout : sa maison, son rythme de vie et, finalement, ses déchets. Sa nouvelle devise? Refuser, réduire, réutiliser, recycler, composter - dans cet ordre. Scrutant chaque détail de son quotidien, elle remet en question tous les besoins familiau ...
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Petit cahier d'exercices de communication non violente

Anne Van stappen , Catherine Blondiau , Catherine Guéguen , Jean Augagneur

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: JOUVENCE

La Communication NonViolente® avec les enfantsAccompagner les enfants dans leur évolution, leur transmettre des enseignements destinés à les soutenir dans leur vie est la plus belle chose au monde et en même temps la plus délicate aventure à mener.Face à ces défis, la Communication NonViolente® (CNV) constitue un atout de choix pour jouer notre rôle de parent ou d'éducateur dans les meilleures conditions.Ce cahier propose des jeux et exercices pour développer bienveillance et empathie dans nos relations avec les jeunes, afin de stimuler une harmonie relationnelle bénéfique pour tous ainsi qu'un développement o ...
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Zéro déchet : pièce par pièce

Claire Do

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: MANGO

Des astuces expliquées pas à pas pour réduire ses déchets quotidiennement.
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L'adoption : mieux vivre les trois premières années...

Johanne Lemieux

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

L'enfant adopté et sa famille vous intéressent ? Vous songez à l'adoption ? Vous voulez faire un choix éclairé en fonction des défis et des joies de l'adoption d'un bébé tout petit, d'un enfant plus grand, d'une fratrie ou de celui qui présente des besoins spéciaux ? Vous voulez en savoir plus sur l'adoption nationale ou internationale ? Vous êtes déjà parent par adoption ou sur le point de le devenir ? Vous désirez parfaire vos connaissances pour mieux accompagner votre enfant ? Ce deuxième tome de la collection Adopteparentalité vous propose tout l'équipement nécessaire pour réussir ou mieux p ...
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Ma tribu

Émilie Ouellette

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: SEMAINE (LA)

En proposant un surprenant mélange entre le découragement total (allô la gastro et les poux) et l'optimisme extrême (il était une fois une famille parfaite qui ne se chicanait jamais), Emilie Ouellette nous jase famille. Dédramatiser, emprunter des chemins inusités, ne pas avoir peur du ridicule et saupoudrer un peu de magie sur le quotidien, voilà sa philosophie. Emilie aborde ici sa réalité (et la vôtre, par ricochet) sans tabou ni filtre, mais avec une bonne dose de bienveillance. Accouchement, gestion du poil, pédagos, culpabilité, fratrie, tout y passe de façon échevelée, ...
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Famille presque zéro déchet : ze guide

Jérémie Pichon , Bénédicte Moret , Nicolas Hulot

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment ! Mais comment s'y prendre ? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges !Avec humour et autodérision, les auteurs vous proposent un plan d'action détaillé et 10 défis Zéro Déchet pour vous lancer. En s'appuyant sur leur connaissance de l'écologie, ils livrent des centaines de conseils pratiques et d'alternatives sim ...
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