Tous les livres de Fern Green

Faire ses produits d'entretien maison

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Août 2018

Éditeur: MARABOUT

Vous vous intéressez aux ingrédients que vous utilisez pour nettoyer votre maison ? Vous en avez assez d'utiliser des produits chimiques décapants et vous êtes conscient des effets nocifs qu'ils peuvent avoir sur votre santé ?Ce livre rassemble plus de 110 recettes pour répondre à la plupart de vos questions concernant l'entretien de la maison. Il présente des alternatives naturelles pour assainir et revitaliser votre intérieur.Faire ses produits d'entretien maison : une façon économique de respecter l'environnement et sa santé.

Sport smoothies : la bible. Plus de 65 recettes...

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: MARABOUT

Smoothies du sportif La bibleLa bible des smoothies du sportif pour booster votre activité physique et vous aider à dépasser vos limites.Plus de 65 recettes à boire pour booster son corps.Des ingrédients riches en nutriments pour nourrirle mental et stimuler sa concentration pendant l'effort.Des recettes pour préparer son échauffement, pour nourrir ses muscles.Tous les nutriments, glucides, matières grasses et protéines pour une préparation complète.

Faire ses remèdes naturels maison : soigner sa famille au naturel

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Août 2019

Éditeur: MARABOUT

Ce livre vous présente près de 100 remèdes pour traiter et atténuer les problèmes de santé courants de façon naturelle.Découvrez comment fabriquer : lotions, infusions, teintures, baumes, cataplasmes et compresses... Apprenez à écouter votre corps et à lui prêter attention en utilisant des préparations naturelles.Se constituer une trousse à pharmacie de produits naturels pour soulager les désagréments du quotidien comme les piqûres d'insectes, les chocs légers, les coups de soleil, ou les coupures.
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Green smoothies: La bible

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Mars 2014

Éditeur: MARABOUT

Des jus et smoothies riches en goûts et faciles à faire pour tous les jours¤ En programme détox sur une semaine ou simplement en encas quotidiens.¤ Des recettes à base de légumes verts crus et de fruits, pleines de vitamines et minéraux.¤ Un moyen simple de boire son « quota » de fruits et légumes par jour, tout en détoxifiant son corps.¤ Très peu caloriques, ces jus et green smoothies vous aident à vous sentir mieux dans votre peau.

Précis de fermentation : la bible : conserver les aliments...

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: MARABOUT

Précis de fermentationLa BiblePlus de 60 recettes de fruits et légumes fermentés, de produits laitiers et de délicieuses boissons.¤ Découvrez les méthodes de fermentation pas à pas et illustrées.¤ Apprenez les techniques et procédés pour fermenter vos aliments et confectionner vos bocaux.¤ Maîtrisez les techniques de kéfir d'eau, kéfir de lait et kombucha.¤ Profitez des effets bénéfiques de la fermentation : apporte des vitamines, facilite la digestion, stimule la flore intestinale...

Le manuel des mocktails : 90 délicieuses boissons non-alcoolisées

Fern Green

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: DE L'IMPREVU

Découvrez 90 recettes de smoothies, eaux fruitées, milkshakes, punchs, jus et autres savoureuses boissons sans alcool, adaptées à tous les goûts et à toutes les saisons.Par une chaude journée d'été, rafraîchissez-vous avec un granité à la lavande et au citron et en plein hiver, concoctez-vous un délicieux chocolat chaud pimenté. En cas de coup de blues, optez pour un milkshake façon pêche melba et après le sport, reprenez des forces avec un tonifiant au gingembre.Ce petit précis contient autant de boissons saines que de boissons gourmandes : que vous soyez en pleine cure dét ...

Green soupes :La bible

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: MARABOUT

Des soupes simples, délicieuses et bénéfiques pour la santé¤ Cuisinez près de 70 soupes et veloutés à base de légumes, céréales, noix et bouillons.¤ Découvrez des recettes aux propriétés bénéfiques pour le corps : détoxifiantes, sources de vitamines et minéraux, favorisant la digestion... à déguster au quotidien ou en programme détox.¤ Suivez un programme détox de 3 à 5 jours à base de soupes conseillé dans le livre ou apprenez à composer le vôtre pour vous sentir mieux dans votre corps.

Boules et barres de céréales énergétiques

Fern Green , Deirdre Rooney , Alice Chadwick

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: MARABOUT

Green snackingLa BiblePlus de 65 recettes de barres et de balls énergétiques pour faire le plein de protéines et de tonus.¤ Le nouveau snack énergétique, simple à préparer et pratique à emporter.¤ Barres et balls végétariennes, énergétiques et saines pour toute la famille.¤ Riches en protéines pour lutter contre les petits creux.¤ Adaptées aux sportifs pour renforcer le système immunitaire.
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Boissons végétales : la bible, les boissons énergisantes...

Fern Green , Deirdre Rooney , Michelle Tilly

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: MARABOUT

Boissons végétalesPlus de 70 recettes de boissons végétales énergisantes et saines à découvrir, fraîches ou chaudes¤ Allier les boissons à base d'oléagineux avec de nombreuses herbes, racines et épices ainsi que différents super aliments.¤ Sortir de la routine de la pause café en essayant ces boissons énergisantes naturelles.¤ Faire le plein d'antioxydants en intégrant ces boissons originales à sa vie quotidienne.

Tisanes et tonifiants naturels : La bible

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: MARABOUT

Des recettes de thés, de tisanes.De tonifiants et d'eaux détox¤ Confectionnez des tisanes, des tonifiants et des boissons détox pour tous les jours.¤ Découvrez les secrets des herbes et fleurs séchées et fraîches, ainsi que leur efficacité pour soulager maux et douleurs.¤ Sachez quels ingrédients utiliser pour faire une bonne tisane et en extraire tous les bienfaits.¤ Apprenez à créer vos propres tisanes avec les herbes ou les fleurs de votre jardin.

Smoothies détoxifiants et purificateurs : la bible, 200 jus...

Fern Green

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: MARABOUT

Smoothies la biblesDes jus et des smoothies aux multiples bienfaits pour purifier votre corps et booster votre santéDécouvrez près de 200 recettes à base de fruits et de légumes frais et variés pour faire le plein de vitamines et de minéraux tous les jours. Ces jus et smoothies sont extrêmement faciles à réaliser, très peu caloriques, riches en goût et vous aideront à vous sentir mieux dans votre peau.Ce livre contient aussi un programme de 12 cures purifiantes de super smoothies, une pour chaque mois de l'année. Que vous souhaitiez booster votre métabolisme, r ...

Spiruline : usages, recettes & pharmacopée

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: MARABOUT

SpirulineUsages, recettes & pharmacopéeSmoothies, jus, infusions, lattes, porridges ou produits de beauté, découvrez 65 recettes à base de spiruline pour profiter au mieux de ses bienfaits au quotidien.Antioxydante, riche en vitamines et en fer, cette algue est un produit naturel qui s'accorde facilement avec de nombreux ingrédients.Un superaliment digeste et boosté en protéines à intégrer partout pour se faire du bien à l'intérieur comme à l'extérieur.Les vertus de la spiruline :Prévient les réactions allergiques grâce à ses effets antihistaminiques.Atténue les douleurs et les inflammations.Contribue à évacuer les toxines.Favorise la lutte contre l'anémi ...
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Boissons probiotiques : la bible. Plus de 65 recettes...

Fern Green

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: MARABOUT

Boissons probiotiquesPrenez soin de vos intestins grâce aux boissons probiotiques !¤ Consommer des boissons et des aliments enrichis en probiotiques pour contribuer à la santé de ses intestins.¤ Un appareil digestif sain contribue à réduire le stress et l'anxiété, et tend à diminuer les problèmes de peau tout en stimulant le système immunitaire.¤ Facile à préparer et ne demande pas plus de 5 minutes de son temps au quotidien pour découvrir ces délices pétillants !

100 remèdes naturels pour la femme

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: MARABOUT

Des remèdes naturels sous forme de tisanes, de baumes ou de cataplasmes à base de plantes à réaliser soi-même pour rééquilibrer son corps et combattre l'anxiété, le stress, les déséquilibres hormonaux ou encore les désagréments liés à la grossesse.
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Natural Home CleaningNATURAL HOME CLEANING

Fern Green

Date de parution : Février 2019

Éditeur: Hardie Grant - Chronicle Books

Are you becoming more conscious of the ingredients you use to clean your home? Are you fed up with using strong chemicals and aware these could be having a detrimental effect on your health?In this book, you will find over 110 recipes for practically any cleaning dilemma, from natural disinfectant to safe and effective stain removal. Each chapter covers every room in your home with simple recipes to make your house sparkly clean, as well as being good to the environment and your health. From bathroom battles to kitchen messes, this book solves every cleaning problem that you might ...

Green smoothies: boosters et tonifiants naturels made in New York

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: MARABOUT

Le livre des green smoothies¤ 17 recettes de jus et smoothies ¤Jus tonique à la roquette, Jus beauté à la betterave, Délice aux fraises, Pour avoir la pêche, Vanille et figues, Halte à la grippe, Lait d'amandes...Pour bien démarrer la journéeIngrédients2 poignées de cresson ¤ 1 cuillerée à soupe de germes de blé1 cuillerée à soupe de graines de lin ¤ 1 citron, presséPassez les ingrédients au blender, puis ajoutez de l'eau si nécessaire afin d'obtenir la consistance souhaitée.Pour une touche sucrée, ajoutez du miel.

Green soupes : la bible

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: MARABOUT

Le livre des green soupes¤ 18 recettes de soupes variées ¤Carotte, gingembre et tofuFenouil, orange et anethQuinoa au butternut épicéRiz au curcuma et au citronPois chiche et épinard...Carotte, gingembre et tofuIngrédients4 carottes de taille moyenne, coupées en dés 1/2 oignon jaune, émincé ¤ 2 petites gousses d'ail hachées 70 g de tofu soyeux ¤ 1 cuillerée à soupe de gingembre râpé 600 ml d'eau ou de Bouillon de légumes 1 cuillerée à soupe d'huile de coco ¤ sel et poivreCette soupe est pleine de vitamines et de minéraux, ainsi que d'antioxydants et de fibres.

Protéines vertes:La bible.66 recettes antioxydantes riches fibres

Fern Green , Deirdre Rooney

Date de parution : Mars 2015

Éditeur: MARABOUT

Protéines vertesLa bibleDes recettes délicieuses et nutritives pour tous les jours¤ Pour un régime alimentaire sain et équilibré, sans carence en protéines.¤ Des recettes à base des meilleures protéines végétales, telles que les pois chiches, les lentilles, les haricots, le tofu, les fruits oléagineux, les graines et le tempeh.¤ Les protéines vertes sont très bénéfiques pour la santé: pauvres en graisse, riches en fibres, pleines de vitamines et de minéraux.
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