Anatomie et tai chiHistoire et théorie ¤ Échauffement ¤ Chi kungZhan zhuang ¤ Tai chi chuanLes 24 formes Tui shous ¤ AutomassagesIdéal pour préserver sa santé et atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit, le tai chi est un art martial interne d'origine chinoise, accessible à tous, quels que soient l'âge ou la condition physique.Bien plus qu'une gymnastique, il consiste en un enchaînement lent de mouvements et de postures qui permet d'étirer les muscles, de débloquer l