Des explications sur les effets et les bienfaits des aliments qui agissent sur les graisses et compensent l'apport calorique quotidien. Le céleri, le cumin, le curcuma, la pomme, le thé vert ou la tomate sont quelques exemples d'aliments sains pour un régime alimentaire équilibré. Le guide apprend aussi à éliminer les graisses, drainer le corps et réguler le métabolisme.