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Mon cahier gainage
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Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exercices en profondeur et lestés. Des conseils nutritionnels sont aussi donnés pour avoir un ventre plat et se détoxifier.
Livre numérique - ePub
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Spécifications techniques
| Date de sortie | 13 octobre 2023 |
| Langue | Français |
| Éditeur | SOLAR |
| Collection | Mon cahier |
| Catégories | |
| Nombre de pages | 111 pages |
| Composition | Contient un seul article |
| Support | Livre imprimé à couverture souple |
| Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
| Mesure | 22.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 196 gr (Poids) |
| Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |