Le Yoga au bureau et à la maisonDéroulez le tapis et allez-y !Pratiquer le yoga en tout lieu et à tout moment de la journée, y compris au bureau ?Oui, c'est possible ! Les exercices sélectionnés ici sont les meilleurs pour vous relaxer ou vous concentrer en profondeur, où que vous soyez. Rien de mieux pour gérer les agressions de la vie moderne et faire face à toutes les sollicitations.Le yoga va changer votre vie ! Grâce aux instructions données étape par étape et aux photos